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by Dr. Jan Stutz
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Bewegung auf Rezept – warum wir eine wirksame Therapie kaum nutzen
Eine effektive und kostengünstige Behandlungsmöglichkeit wird häufig übersehen: Bewegung. Wo wir stehen und was wir schon heute tun können.
Depression weglaufen? Die besten Sportarten für die Psyche
Bewegung hilft – oft so gut wie Medikamente. Doch sie bleibt eine unterschätzte Therapie.
Sturzprävention durch Training: Was wirkt am besten?
Ein evidenzbasierter Trainingsvorschlag auf Basis von 108 Studien.
Wenn der Durst kommt, ist es nicht zu spät
Wie viel trinken ist optimal? Regeln vs. Intuition – und die Rolle der Sportgetränkeindustrie.
Fussmuskeltraining: Starke Füsse, weniger Beschwerden
Schwache Füsse, grosse Auswirkungen: So verhinderst du Schmerzen und Fehlbelastungen mit gezieltem Training.
Ist Wissenschaft noch glaubwürdig?
Die meisten veröffentlichten Forschungsergebnisse sind falsch. Eine kritische Analyse der Grenzen und Chancen wissenschaftlicher Forschung.
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