Beeinträchtigt Abendsport den Schlaf? Welche Bewegungsstrategien helfen, den Schlaf zu verbessern?

Metabolisch Gesunde Adipositas: Einblicke und die Rolle der Bewegung.

Ein wissenschaftlicher Blick auf die Effektivität von EMS-Training.

Eine evidenzbasierte Bewertung und Alternativen zur Förderung der Beweglichkeit und Regeneration.

Fitness: Ein aussagekräftigerer Indikator für die Gesundheit im Vergleich zu traditionellen Risikofaktoren.

Die autonome Motivation spielt bei der Förderung körperlicher Aktivität eine besonders wichtige Rolle.